Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 167,96g | Carbs : 159,84g.
Pequeno Almoço: Prozis Caseína Micelar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Camarão Cozido. Snacks/Outros: Croissant, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Leite, Oreo Cobertas Com Chocolate Branco, Melancia, Banana, Pêssego, Damascos ou Alperces. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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