Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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110,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 56,54g | Carbs : 45,06g.
Pequeno Almoço: Café, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Almoço: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Cebolas, Repolho, Tomates, Quiabo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango. Snacks/Outros: Maçã Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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