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ya sé que hoy bo toca, pero lo he hecho jijiji
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88,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Líp: 86,47g | Prot: 146,84g | Carbs : 274,69g.
Pequeno Almoço: Melón, Huevo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Café. Almoço: Gutarra Cardo Troceado, Calamares Encebollados Thermomi, Té Verde, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceitunas Verdes, Villena Zanahoria, Sandía, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Té (Infusión). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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