Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 137,39g | Carbs : 90,86g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Chá Verde, Pão de Centeio. Almoço: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Nabiça, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Espumante, Vinho Tinto de Mesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Chá Verde, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Continente Pão de Alfarroba. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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