Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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127,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 122,74g | Carbs : 175,62g.
Pequeno Almoço: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Almoço: Co-Op Prawn Mayo Sandwich, Co-Op Pineapple. Jantar: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), KTC Red Kidney Beans, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Morrisons Market Street British Turkey Breast Mince (Less Than 3% Fat), Morrisons Passata with Italian Tomato, Gia Garlic Puree. Snacks/Outros: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Tea with Milk. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de michaeljsmith92
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