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Hrmpf, wieder so ein richtiger Montagswert... :/
Aber immerhin ist der Balken trotzdem noch grün. Und der soll auch nicht wieder gelb werden...
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 60,97g | Carbs : 230,54g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Grüner Tee, Wasser. Almoço: Gut & Günstig Quark 40%, Apfel, Salzkartoffeln, Mischgemüse, Asia Spezialitäten Thai Curry. Jantar: Radieschen, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Entremont Comté, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Camembert, Aldi Kochschinken, Fleischsalat, Roggenbrot, Mineralwasser, Teinacher Genuss Limonade Zitrone. Snacks/Outros: Wasser. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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