Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 80,07g | Prot: 94,10g | Carbs : 256,56g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Outros: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 jun 19 por membro: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 jun 19 por membro: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 jun 19 por membro: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 jun 19 por membro: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 jun 19 por membro: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 jun 19 por membro: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 jun 19 por membro: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 jun 19 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|