Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 72,10g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Continente Bolachas de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Caldo Verde, Broa de Milho. Jantar: Nestum Nestum Mel, Continente Leite Magro . Snacks/Outros: Danone Iogurte Yopro , Continente Serradura. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diário da Magui
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