Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 151,11g | Carbs : 163,28g.
Almoço: Cheesecake, Esparguete (Cozido), Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate, Powerade Powerade Ion4. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|