Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 91,67g | Carbs : 92,15g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Morango. Almoço: Nectarinas, Batatas Fritas, Freshona Mistura de Legumes, Dia Atum (Óleo de Girassol). Jantar: Café Expresso, Monissa Hambúrgueres Carne de Bovino, Iglo Esparregado de Espinafres . Snacks/Outros: Peras, Prozis 100% Whey Morango. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Step - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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