Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 32,74g | Prot: 67,04g | Carbs : 64,19g.
Pequeno Almoço: Omelete, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Café (Instantâneo), Maçãs Fuji, Chá de Ervas, Água com Limão. Almoço: Danubio Cream Cheese Light, Mãe Terra Açúcar Demerara, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café Instantâneo (em Pó), Maçãs Red Delicious. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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