Jornal de Liliya809, 29 jun 19

Вот я тоже планирую месяц так провести ,думаю когда только))))))))))))))))))0 

Привет, Ань! Некий элемент свободы в этом есть)) 

Liliya809 ну да ,дисциплинирует все-таки и запись,и планирование еды 

Я тоже без подсчетов, блин. Неделю посчитала и в связи с КД забросила. Никак не могу вернуться к жесткой дисциплине 

Юлек, а меня эти жёсткие рамки начали напрягать и я начала психовать. Поэтому решила попробовать и втянулась. Тяжело было первые две недели. Был момент, когда даже некомфортно было без подсчётов, записей и взвешиваний еды. Но сейчас полегче.  

Круто! Поделитесь, как у вас так получается, пожалуйста 

Аня, согласна! Но тут, главное - без фанатизма. 

Алла! У Вас просто охренительный результат!!!! Это я у ВАС должна спрашивать и советоваться!!! Мне даже неудобно что-то советовать))) Единственное скажу, что когда я полтора года назад сюда забрала, поняла, что путь будет долгим. Хотя, порой, хотелось всего и сразу. И спасибо Таше, что вовремя посоветовала с поднятием ккал! Потому что когда у меня было плато, я запаниковала и соезала калораж. Прошлым летом питалась около 1200. Похудела до 55. Но чувствовала себя неважно. Начала поднимать и стало лучше. Правда и поправилась на 1,5 кг. Но я себе сейчас нравлюсь  

Я была уверена, что понравится! Лилу, умница!👏👏👏 Действительно, в первую неделю руки тянутся к весам и постоянно анализируешь сколько и что. Спустя пару дней "мания" постепенно проходит, и такие загоны проходят. Лилу, всё-таки довольно долгий период мы были с подсчетами, и выработался некий рефлекс по количеству и качеству потребляемой пищи🥳🥳🥳. 

Согласна, Любаша! Поначалу было не по себе. Но я в отпуск в мае сознательно без весов поехала. Вот и начался новый этап без весов и подсчётов. Даже не задумываюсь на сколько ккал сейчас питаюсь, чтобы загонов не было)) 

Девочки! Вы такие молодцы! 

То же самое могу про вас сказать! Это взаимно! 🌷