Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 162,44g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Banana, Mimosa Leite Magro, Nacional Papas de Aveia com Canela, Queijo Fresco, Pão Alentejano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Almoço: Azeite, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Leite Creme, Bolo de Chocolate, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Prozis Caseína Micelar, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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