Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Líp: 136,67g | Prot: 150,10g | Carbs : 322,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Entera, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. Almoço: Pimientos Verdes Fritos, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, La Casera Tinto de Verano, Bollo de Leche, Roler Carne Picada de Ternera, Pinchito, Patatas Fritas. Jantar: Sandía, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Yogur de Proteinas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Outros: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Café con Leche, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan Integral de Centeno, Aguacate. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
carrera continua - 48 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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