Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 39,87g | Prot: 71,80g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Тильзитер , Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Горький Шоколад. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Бурый Рис Здоровье. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|