|
O meu registo de dieta 100%
|
83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 52,48g | Prot: 52,21g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Baunilha, Água da Torneira, Nespresso Café Expresso, Café Expresso. Almoço: Banana, Quiche de Queijo sem Carne, Sopa de Feijão. Jantar: Salada Caesar, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Outros: Banana, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. mais...
|
A Perder 11,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Rios
|