Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 71,49g | Carbs : 191,72g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Mangues, Myprotein Graines de Chia, Abricots, Alpro Lait de Coco, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait de Coco, Bio Village Graines de Lin Brun, Treblec Farine de Sarrasin, Banane. Almoço: Florette Batavia, Florette Choux Rouge, Carottes, Florette Brocolis Vapeur, Céleri, Tomates Cerises, Soy Tofou Soyeux, Alfez Tahini, La Bio Idea Pois Chiches, Georges Nivière Huile de Pépin de Raisin, Delisse Lait Ribot, Maizena Maizena, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons. Jantar: Lidl Framboise, Danone Skyr Nature, Florette Choux Rouge, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Filet de Poulet, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Courgette, Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Champignons, Oignons. Snacks/Outros: Fraises, Sojasun Yaourt Citron, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Lidl Fraises Surgelées, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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