Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 177,60g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Almoço: Azeite, Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Continente Iogurte Natural Açucarado, Mirtilos, Amoras, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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