Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Líp: 113,52g | Prot: 143,82g | Carbs : 289,89g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Avellana Natural, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Papa Cocida, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Jantar: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Leche Entera, Calabacín, Zanahoria, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Lomo de Cerdo . Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Arla Protein Cottage Cheese, Carrefour Discount Salmón Ahumado Noruego en Lonchas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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