Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 19,99g | Prot: 58,18g | Carbs : 73,13g.
Pequeno Almoço: Café, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pingo Doce Pão Trigo Integral. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Pescada Cozida. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Freshona Pimentos Assados , Sardinha Assada. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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