Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 78,36g | Prot: 172,81g | Carbs : 172,03g.
Pequeno Almoço: Queso Manchego, Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Verduras. Snacks/Outros: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Quesilete Quesitos Light, Pan Blanco, Carrefour Sardinas en Aceite de Oliva. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablø
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