Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 181,96g | Carbs : 100,80g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Prime, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Café Expresso, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Cogumelos Congelados, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Nobre Salsichas de Aves, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Somersby Apple Cider, Cenouras Cozidas, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Curado, Prozis Whey Prime, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. mais...
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3692 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 13 minutos, Google Fit - 16 horas e 47 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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