Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 101,45g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Café, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Feijão Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Cerejas Doces, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Legumes, Pescada Frita. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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