Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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96,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 12,55g | Prot: 46,95g | Carbs : 68,30g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Gala. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji, Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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