|
Tudo ao normal novamente 🙏🏻🙏🏻
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 67,40g | Prot: 68,81g | Carbs : 62,93g.
Pequeno Almoço: Hinode Chá H+ Limão. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Kit Kat, Heinz Ketchup, Salame, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Outros: Goji Berry, Kefir de Leite, Panqueca Low Carb. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beth.ghizzo
|