Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 99,65g | Carbs : 35,84g.
Pequeno Almoço: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Carne de Vaca. Jantar: Favas, Entrecosto de Carne de Porco, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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