Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 158,56g | Carbs : 210,74g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac. Almoço: Banana, Nutella Nutella, Crepe Simples, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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