Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 42,84g | Prot: 102,43g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Smucker's Red Raspberry Jam, ConAgra Foods Egg Beaters, Aunt Millie's Giant White Bread. Almoço: Graham Crackers, Health Wise Rocky Road Protein Bar. Jantar: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Frigo Light String Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Marie Callender's Meat Loaf & Gravy. mais...
|
|
3346 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos, Andar de Patins - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|