Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 86,12g | Prot: 224,06g | Carbs : 335,54g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Total Whey, Banana. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Área Viva Penne de Trigo Integral . Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Gold Nutrition Creatine Power Mix, Alesto Amêndoas da Califórnia , Prozis Dextrose, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo Mexido, Alesto Amêndoas da Califórnia. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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