Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 81,90g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Brugnon, Yoplait Petit Suisse 0%, Mon Fournil Graines de Lin Brun, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Gelatelli Ice Cream Cup Banane, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Canderel Cankao, Oeuf, Myprotein Graines de Chia, Banane, Sojasun Dessert Nature , Maille Moutarde de Dijon, Avocat, Lidl Crevettes Entières Cuites, Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Courgette, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Melon, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Freshona Purée de Tomate Bio, Oignons Rouges, Aubergine, Tartex Tranches Veggie Nature, Blanc d'Oeuf, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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