|
Resultados da gastronorgia de ontem...
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 92,69g | Prot: 110,00g | Carbs : 257,44g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Joice Bala de Banana, Nestlé Leite Condensado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Joice Bala de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Maminha. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|