Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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140,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3388 kcal
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Líp: 239,72g | Prot: 286,34g | Carbs : 5,62g.
Pequeno Almoço: Ovo Estrelado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga, Café, Natas. Almoço: Ovo Mexido, Manteiga, Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Manteiga, Carne de Porco do Lombo. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MigCom_1BifeSff
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