Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 82,23g | Prot: 137,27g | Carbs : 289,06g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Almoço: Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Zanahoria, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pasta de panita, Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Snacks/Outros: Quaker Avena Multisemillas, Arroz Inflado, Amaranto, Maní, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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