Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 45,38g | Prot: 170,17g | Carbs : 159,39g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. Almoço: Smoked Chicken Breasts, Diet Fuel Ultralean. Jantar: Beef Steak. Snacks/Outros: Sangria, Pickled Fish, Nonfat Plain Yoghurt. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|