Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 68,44g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Honey , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Banana, Avocado, Blueberries , Strawberries . Almoço: Tangerine, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Uncle Ben's Wholegrain & Quinoa. Jantar: Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Tesco Mixed Vegetable & Beansprout Stir Fry. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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