Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 156,96g | Carbs : 66,24g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Shoyce Bebida de Amêndoa, Muffins Proteína Baunilha, Muffins Baunilha e Amendoim, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa, Prozis Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amêndoa, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake. Almoço: Café Expresso, Paturages Ptits Fondants Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz De Ervilhas. Jantar: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Queijo Fresco Light, McDonald's Creme de Ervilhas, McDonald's Salada Campestre. Snacks/Outros: Prozis Whey Prime, Paturages Ptits Fondants Light, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 41 minutos, Google Fit - 18 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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