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BS =104
Ketone=.8 mmol
Carb intake around 20g or less each day
% Body Fat fluxuates around
26%
% Water Weight = 55.7
Weight loss 102 LBS over 26 months --seems stabilized.
So Maintenance continues.
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64,7 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 19,44g | Carbs : 28,36g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Regular Coffee. Almoço: Meatless Spaghetti Sauce, Food Lion Pork Rinds. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
You are a *success story* 👍🏾
10 jul 19 por membro: adefwebserver
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No gain, no pain....#blueliner!!
10 jul 19 por membro: Steven Lloyd
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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