Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Líp: 86,72g | Prot: 124,27g | Carbs : 321,24g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Almendra Natural, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Zumo de Limón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Quesitos Light, Mercadona Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Calabacín, Zanahoria, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Jantar: Bocadillo de Jamón, Hacendado Patatas Bravas, Pulpo, La Casera Tinto de Verano. Snacks/Outros: Mojito, Kinder Helado Kinder Bueno, Tarta de Calabaza. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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