Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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98,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 141,37g | Carbs : 58,38g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake, Shoyce Bebida de Amêndoa. Almoço: Adonis Atum em Óleo Vegetal, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Caracóis, Amêijoas à Bulhão Pato, Moelas de Galinha. Snacks/Outros: Pingo Doce Skyr Maracujá, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Babybel Mini Queijo Curado, Muffins Baunilha e Amendoim, Pingo Doce Queijinho Fundido, Pingo Doce Queijinho Fundido, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Babybel Mini Queijo Curado, Pingo Doce Queijinho Fundido. mais...
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4752 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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