Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 117,32g | Carbs : 77,99g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijinho Fundido, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Adonis Atum em Óleo Vegetal. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Musclepharm Combat Protein Powder Vanilla, Bolo de Morangos, Pingo Doce Queijinho Fundido, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Babybel Mini Queijo Curado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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