Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 144,77g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Shoyce Bebida de Amêndoa, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Maracujá. Almoço: Bolo de Morangos, Pingo Doce Queijinho Fundido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Sushi Filadélfia, Rolos California, Pepino (Descascado), Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Musclepharm Combat Protein Powder Vanilla, Babybel Mini Queijo Curado, Pingo Doce Queijinho Fundido, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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