Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 19,60g | Prot: 82,11g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Continente Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Brócolos, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Ameixas, Papaia. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pêssegos, Chá Verde, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão de Alfarroba, Pêssegos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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