Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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138,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5882 kcal
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Líp: 403,32g | Prot: 526,87g | Carbs : 4,78g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Natas, Café, Manteiga, Ovo Estrelado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Frango Assado, Sanzé Couratos, Clara de Ovo, Manteiga, Natas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MigCom_1BifeSff
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