Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
96,9 kg Perdidos até agora: 8,1 kg .    Ainda faltam: 21,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1411 kcal Líp: 41,00g | Prot: 111,27g | Carbs : 141,15g.   Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Soja Light, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Sopa de Legumes, Pescada Cozida, Sopa de Espinafres. Jantar: Cebolas, Pingo Doce Azeite, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Pêssegos, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Bimbo Mini Tostas, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Bimbo Mini Tostas Integrais, Izidoro o Peito de Peru Teor de Sal Reduzido Fatias Finas, Activia Zero Frutos Silvestres, Kiwi. mais...
2840 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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