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Puto os 50-50 são foda!
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136,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3225 kcal
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Líp: 158,40g | Prot: 425,59g | Carbs : 6,34g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango, Café, Manteiga. Jantar: Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Ovo Cozido, Sanzé Couratos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MigCom_1BifeSff
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