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Ainda estou em jejum desde ontem as 16 horas. Vou tomar um chá para esquentar e abro a janela ao meio dia.
#foco 💪🏻
Jejum intermitente/ low carb 😊
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65,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 40,24g | Prot: 38,70g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Salame, Ravioli com Molho de Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Jantar: Carne de Vaca Assada, Pinhão Cozido. Snacks/Outros: Hinode Chá H+ Limão, Essential Nutrition Xilitol, Natural Life Goji Berry, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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