Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 68,64g | Carbs : 133,97g.
Pequeno Almoço: Natville Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Batata Doce, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Café, Paleta Bovina, Ovo Cozido. Jantar: Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Kisabor Molho Tártaro. Snacks/Outros: Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show La Nut, Cacau Show Crespus. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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