Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 122,60g | Carbs : 164,53g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Almoço: Melancia, Pêssego, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Kinder Bueno. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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