Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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543 kcal
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Líp: 16,51g | Prot: 57,61g | Carbs : 42,31g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Iogurte Natural Magro. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Picanha sem Gordura, Nabiça. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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