Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 106,81g | Carbs : 193,65g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Красное Яблоко, Chikabar Протеиновый Батончик со Вкусом Какоса, Boombar Арахисовая Паста, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Нектарины, Конфета, Сыр Тильзитер, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Творог 5%. Jantar: Snickers Сникерс, Сочник, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Outros: Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|